Reumatologista Dra. Daniele

Bolsa térmica quente ou fria, qual devo usar?

Em geral, a orientação que deve ser seguida é a seguinte: gelo ou bolsa térmica fria nos casos de trauma, contusões, pós infiltração ou outros eventos agudos com inchaço local. Calor ou bolsa térmica quente deve ser usado nos casos de crises de artrite, dores crônicas, contraturas musculares. Lembre-se que o gelo, calor ou bolsas térmicas não devem ser colocados diretamente em contato com a pele, pois podem provocar lesões de pele. O tempo ideal é aquele melhor tolerado pelo paciente ou até que o calor ou frio dure, mas, em geral, 20 minutos é o suficiente, com 2-3 repetições durante o dia.