Reumatologista Dra. Daniele

Qual exercício eu devo fazer se tiver uma doença reumatológica?

O mais importante sobre exercícos físicos e doenças reumatológicas é a compreensão e a aderência do paciente a uma atividade física regular e contínua. Por isso, escolher a atividade que mais lhe agrada, é um ponto importante. Outra consideração é que um programa de atividade física deve incluir exercícos aeróbicos ou de condicionamento físico, de fortalecimento muscular e alongamento. A prescrição dos exercícios deve ser individualizada e discutida com seu médico. De uma maneira geral, o paciente com doença reumatológica pode fazer qualquer atividade que ele tolere ou que não provoque dor enquanto é feita. O início de uma atividade física, especialmente em caso de indivíduos que estão há muito tempo “parados” deve ser lenta, gradual e progressiva, isto aumenta a tolerância e a aderência do paciente ao programa.